الصوم المتقطع

ماهو الصيام المتقطع ؟ وماهو انواعه ؟ وما هى أفضل الطرق لانقاص الوزن

الصيام المتقطع what is intermittent fasting الصيام المتقطع Intermittent fasting  هو نمط تغذية يتناوب بين فترات الصيام والأكل المتحكم فيه.…